Page 143 - Khoa Sư Phạm | Kỷ yếu hoạt động khoa học Khoa Sư phạm 2016 - 2020

138

+ Bật cóc 10 lần liên tục.
+ Chạy 400m.
+ Chạy 800m.

+ Chạy 1500m và 3000m.
- Trên cơ sở đánh giá thực trạng việc sử dụng bài tập phát triển thể lực chuyên môn
1500m nữ và 3000m nam đội tuyển Việt dã trường Đại học Tây Nguyên, trên kết quả
phỏng vấn và tài liệu chuyên môn chúng tôi xác định được 17 bài tập của cả 3 nhóm đem
vào ứng dụng.
+ 5 bài tập phát triển sức mạnh bền.
+ 5 bài tập phát triển tốc độ.
+ 7 bài tập phát triển sức bền chuyên môn.

-. Qua kết quả nghiên cứu cho thấy hệ thống bài tập phát triển thể lực chuyên môn trong
chạy 1500m nữ và 3000m nam đội tuyển Việt dã trường Đại học Tây Nguyên đã có hiệu
quả và phù hợp với đối tượng thực nghiệm. Thể hiện thành tích bật xa 10 bước tại chỗ,
chạy 400m, chạy 800m và 1500m và 3000m của nhóm thực nghiệm tốt hơn nhóm đối
chứng đảm bảo độ tin cậy thống kê cần thiết P < 0,05 vì t tính > t bảng .

TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Amcarop (1978), Chạy trung bình và chạy dài, NXB TDTT Hà Nội.
2. Dương Nghiệp Chí và cộng sự (2000) Điền kinh, NXB TDTT Hà Nội.
3. Nguyễn Đại Dương (1997), tuyển chọn và định hướng thể thao đối vơi VĐV trẻ
chạy cự ly trung bình và dài, tuyển tập NCKH, NXB TDTT Hà Nội.
4. Nguyễn Toán - Phạm Danh Tốn (2000), lý luận và phương pháp TDTT, NXB
TDTT.
5. Nguyễn Đức Văn (2000), phương pháp thống kê TDTT, NXB TDTT Hà Nội.

6. Phạm Ngọc Viễn (1990), tâm lý học TDTT, NXB TDTT.